轻断食(第1/1 页)
最新其他类型小说：
快穿：爆改！炮灰女配不干了、
海贼：我可是王路飞呀、
我有话想对这个世界说、
神印王座之光与水、
精灵：从卡洛斯开始、
未竟之事，当信念长存之时、
就算是治愈系也要上战场、
星海漫游记、
穿成恶龙拯救世界、
末日湮灭：文明、
冥界打工人？玄学的尽头是科学！、
末世，囚学录、
综漫中的春物、
快穿：病娇大佬太粘人、
柯学：我和哀酱有个约定、
在末世废土上重建家园、
噬灵道卡、
不看美女和大腿，来看杀人和悍匪、
重生伪装者、
最后一个女玄术师、
退休之前，在微信读书上看了轻断食减肥的方法，因为我从来也没有觉得自己胖，年轻时还有点微胖都没有想过减肥。
三四年前的某一天，起床，突然觉得天旋地转，自己坐在床边静静的呆了一会儿，想起前段时间单位体检，医生抽静脉血，血出得漫，体检后的血液指标有几项偏高，B超查出是脂肪肝，结合平时偶有心慌气短的症状。自己晓得身体出状况了，但是内心不愿面对。不是胖的问题，是饮食结构要调整，上了年纪，身体代谢差了，血管壁的弹性变弱，
既然有这样的情况，那就开始减肥吧，用起书上说的轻断食疗法，一开始就给自己下猛药，每周两次轻断食，只吃早餐，其余的两顿午餐晚餐都不吃，让身体消耗储存的能量，实在太饿就多喝温开水，效果甚好，我的双眼皮很快变成了三眼皮。
现在感觉自己体重有些变化，适当做些轻断食，体重很快恢复到正常，搞得离不开这幅药汤了。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！